健康

皆さん、こんにちは! aR整体ぬちぐすいの吉崎です。 今回はアロマについてちょっとだけ、 耳寄りな情報がありますよ(`∀´)。 ラベンダーって知ってますよね。 [...]

みなさん、こんにちは! aR整体ぬちぐすいの吉崎です。 みなさん、最近、気温が上がってきて、眠気・けだるさは、 出てないですか?春になると、特に多くなるみたいです。 なぜなのか?気になりますねぇ。 [...]

皆さん、こんにちは! aR整体ぬちぐすいの吉崎です。 春ですね！！ 暖かくなってくると開放感も出てきて外でアルコールも飲みたくなってきますね! お酒を飲むと酔いがまわりぐっすり眠れる... [...]

皆さん、こんにちは! aR整体ぬちぐすいの吉崎です。 今日の話しは入浴についてです。 皆さんは、毎日20〜30分くらい入浴されてますか? 入浴の物理的効果は、温熱、水圧、浮力の3つです。 [...]

みなさん、こんにちは! aR整体ぬちぐすいの吉崎です。 最近、またまた寒くなっていますねー 特に、風が強くて冷たくて、より一層感じますねー さて、みなさまいかがお過ごしですか? [...]

皆さん、こんにちは! aR整体ぬちぐすいの吉崎です。 みなさま、食後はちゃんと歯を磨いていますか? わたしは、ちゃんと磨いています、ちゃんと朝昼晩ですね。 口をしっかり、丁寧にきれいにしておけば、風邪の予防にもなります。 [...]

皆さん、こんにちは! aR整体ぬちぐすいの吉崎です。 みなさんは、毎朝ちゃんと、朝ごはんを食べてますか? 朝食べないと1日のエネルギーが確保できません。 100%のグレープフルーツジュースに、パン、ヨーグルト、バナナ。 [...]

皆さん、こんにちは! aR整体ぬちぐすいの吉崎です。 みなさま! 実は、脳細胞は、日に日に死んでなくなっています。 なので、年を取るにつれて、脳の働きが衰え、物忘れなど激しくなってしまいます。 [...]