健康

はいさい！ 南青山の表参道駅近くの整体のお店、aR整体ぬちぐすいです！ 眠りが浅い、夜中に目が覚める…その原因とは？ 「寝つきが悪い」「眠りが浅くて夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」── そんな睡眠の悩みがある方、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 [...]

はいさい！ 表参道にある整体院[aR整体ぬちぐすい]です！ 今回はサウナについて面白い文献があったのでご紹介。 ちなみに、サウナ浴が流行っている印象だったのですが、 2024年のサウナ人口は全体的に減った傾向らしく、 [...]

はいさい！ 南青山の表参道駅近くの整体のお店、aR整体ぬちぐすいです！ 不調の原因は自律神経との関係が深い？？ 慢性的な疲労、寝ても取れないだるさ、頭痛やめまい、消化不良、気分の浮き沈み…。こうした“原因がはっきりしない不調”は、自律神経の乱れが関係している可能性があります。 自律神経は交感神経と副交感神経の2つからなり、心身のバランスを保つ重要な役割を果たしています。 [...]

はいさい！ 南青山の表参道駅近くの整体のお店、aR整体ぬちぐすいです！ 身体に不調を感じる… その不調、骨盤や姿勢のゆがみが原因かもしれません。 肩こり、腰痛、冷え、むくみ、疲れやすさ…。これらの不調、「年齢のせいかな？」と思っていませんか？ [...]

はいさい！ 南青山の表参道駅近くの整体のお店、aR整体ぬちぐすいです！ なんか、カラダというか肩が重いな・・・ その重だるさ、放っておかないで。根本からラクにする整体 毎日続く肩の重だるさ、ガチガチに固まった首や肩…。それ、ただの疲れではなく「慢性的な肩こり」かもしれません。 [...]

はいさい！ aR整体ぬちぐすいです！ リンパマッサージ、滞りを流して、体も心も軽やかに なんだか体が重い、むくみが取れない、疲れが抜けにくい…。リンパの流れが滞っているかも？ リンパは体内の老廃物や余分な水分を排出する重要な流れ。これが滞ると、むくみや冷え、免疫力の低下などさまざまな不調の原因になります。 [...]

はいさい！ aR整体ぬちぐすいです！！ 骨盤矯正ってよく聞くけど、なんで必要なの？って方もいると思うので書いてみます。 カラダの不調、実は「骨盤のゆがみ」が原因かも？ 肩こり、腰痛、冷え、むくみ、ぽっこりお腹…。これらの不調にお悩みの方、実は「骨盤のゆがみ」が関係しているかもしれません。 [...]