朝活の15分の壁

はいさい！！ 南青山にある表参道駅近の整体のお店、aR整体ぬちぐすいの親泊です！ 朝活してますか？？ まだまだ朝活についての話があるので聞いてください！ 前回は朝活していたら、いつの間にか「完璧に！」とか「やりたいものは全部取り入れたい！」みたいな気持ちで危うく朝活をしない日ができかけちゃったけど、完璧にやりたい！ではなく、朝活を毎朝無理なくするにはどうしたら良いか？を考えて、15分でまとまめるストレッチを考え抜いたんです。 [...]