眠りと自律神経の関係~aR整体ぬちぐすいのスタッフブログ~

はいさい！ 南青山の表参道駅近くの整体のお店、aR整体ぬちぐすいです！ 眠りが浅い、夜中に目が覚める…その原因とは？ 「寝つきが悪い」「眠りが浅くて夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」── そんな睡眠の悩みがある方、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 [...]