はいさい!!
aR整体ぬちぐすいの親泊です!!

寝るときのオススメ姿勢です!!

うつ伏せ、横向き、仰向け、などとありますが、
一番の寝る体勢のオススメは「仰向け」です!

横向きは、背骨の捻じれや肩の内巻きなどを引き起こす可能性があるからです。

仰向けで寝てても朝には横向きになっている・・
などの悩みもお聞きしますが、それは大丈夫です。
というのも寝ている間の寝返りは、身体の自分で行う骨格矯正になるからです。
なのでご安心を!

そして、あくまでおすすめなので
「寝つきが悪くって今日は横を向きたいけど・・・」とその日の体調で悩んで寝れないくらいなら横で寝てもかまいません!

是非今晩からは仰向けで寝るように意識してみてください!!
そして寝つきが悪い方は、知らず知らずのうちに身体が緊張モードに入っている可能性があります。
その時には体の緊張を取るために頭のケア、もしくは全身の緊張をほどくような施術を受けてください!
当店では頭のほぐしと頭蓋骨矯正も兼ねた頭部オプションをオプションで付けて全身のほぐしと矯正のついている50分以上のコースがスッキリできておすすめです!!

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■ 店舗情報 ■
aR整体 ぬちぐすい（エーアールセイタイ ヌチグスイ）
〒107-0062
東京都港区南青山3-12-12 南青山312ビル 703号室
Tel: 03-5785-0343
店舗 E-Mail: info@ar-nuchigusui.com

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