はいさい！！
aR整体ぬちぐすいの親泊です！

今回は

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「お水を飲もう！」

です！！

施術中にお身体の関連で、「お水は１日どれくらい飲まれていますか？」
という質問をしますが、
大体の方が
「１日に１リットル飲むかどうかかなぁ？」
という回答です。

しかし、実際に飲んでいて欲しい容量は

” ２リットル以上！ ”

”  ２　リ　ッ　ト　ル　以　上　！　！　 ”

なんです！
１０年前くらいは１日２リットルは飲みましょうという指標だったのですが、現在は飲めば飲むほど良いと言われています！
昔の酔拳の「酔えば酔うほど強くなる」を思い出しますね笑
脱線しましたが、現在だと4リットルくらい飲むと体のパフォーマンスもよくなると言われていたりします。

これを機に是非お水をたくさん飲んでみてください！！

飲むのは「お水」ですよ！！
次回のブログではそこの部分を少し掘り下げてお話ししたいと思います。

ではでは！！