春は【自律神経の乱れ】が多い季節！

不安定な気候による、
頭痛や肩こり腰痛・睡眠の質の低下や気分の浮き沈み・身体のだるさなど不調の原因は自律神経の乱れから。

春の陽気も感じられるようになってきた3月〜４月は気温差が一年で一番激しく、気候の変化などによる体調不良が出やすい時期でもあります。

気圧や気温の変化が激しいと自律神経が乱れ「交感神経が優位」な状態になります。
交感神経が優位になると、血管が収縮して新鮮な血液が不足し、虚血という状態になります。
虚血では、身体の各器官や細胞に新鮮な血液や酸素が回らなくなり代謝が悪くなり、エネルギーの産生もできなくなります。
その他にも交感神経が優位だと、痛覚を受信する繊維の活動が活発になり頭痛や首肩こりや腰痛などのツラさを感じやすくなります。

自律神経の乱れ以外でも、
気温の寒暖差では、冷たい風や寒さに耐えるように首肩に力が入ることでコリがでやすくなってしまいます。
気圧変化では、カラダへの圧力が変化し頭痛につながりやすく、だるさやむくみも出てきます。
太陽の日照時間は、日光を浴びて体内時計を調整しているので日照時間が変わることで眠りの質の低下にも影響します。
気候の影響から、仕事や昼間の興奮・緊張が抜けきらず、寝付きの悪さ、夜中に目が覚める・朝にはスッキリ起きれないなどが起こります。

他にも良くある悩みは、
昼間ねむい、身体がだるい重い、イライラする、気分が落ち込む、憂鬱感、倦怠感、目覚めが悪い、不安感などがあります。

自律神経の乱れが続くと「身体にチカラが入りやすい状態」になり、筋肉のコリも普段以上に出やすく、身体の重さダルさ、1日の疲れが睡眠でリセットできず、次の日にも持ち越されていき不調が抜けきらなくなってしまいます。

カラダに対する影響が大きい季節なので、自律神経をしっかり整えてスッキリと春を迎えましょう！

自律神経の乱れとは「交感神経が優位」になっている状態がほとんどです。
身体のチカラがうまく抜けず、緊張しっぱなしで硬くなっているので、身体の緊張を解いて血流を良くすることが大切で、緊張と血流をよくしてから自律神経にアプローチしていきます。

まずはじめは「筋肉のもみほぐし」から。
受けている感覚は痛みはなく「効くぅー」といった程よい気持ち良さを得られます。

もちろん気持ち良さだけではなく、セラピストは筋肉を効率的に緩ませ、ほぐした効果で血行を促進させ、交感神経から副交感神経に切り替わるようにお客様をリラックス状態に導く施術をします。

筋肉のもみほぐしの次に、
ゆっくりとした骨格矯正の「関節モビリゼーション」をします。
筋肉だけでなく骨を動かすことは大事で、筋肉は骨（関節）を動かすために活動するので、関節が硬いとそれだけで筋肉疲労や負担につながります。

関節のスムーズさや可動域を通常の状態に戻していき、身体活動をより効率よくできるように施術します。
カイロプラクテックのような「ボキッ」とする激しい手技ではないので安心・リラックスして受けていただけます。

自律神経の乱れを整える施術としては、
頭蓋骨矯正とヘッドスパを織り交ぜた「頭蓋骨矯正ヘッドスパ」を行います。
脳に密接している頭蓋骨（頭の関節の縫合）や頭の筋肉を整え緩めて副交感神経を優位にしていきます。
頭を緩めることで頭痛や眼精疲労にも効果は抜群です。

頭蓋骨矯正は、じんわりとした圧迫で受けていると思わずウトウトとしてしまうような施術です。

自律神経の乱れを整えるには「ラジオ波マジックヒートハンド」も使用していきます。

手首と腰からラジオ波を流すことにより、副交感神経を優位にしてリラックス効果を一層高めていきます。
ラジオ波は電気のようなビリビリはなく、ほんのりとしたやわらかい温かさを感じる刺激が特徴です。（機械が苦手な方はラジオ波を使わずに施術も可能です）

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